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河北新闻网讯（通讯员吴超）“减盐、减糖、减油”“健康口腔、健康体重、健康骨骼”是河北省卫计委推出的“三减三健”全民健康生活方式行动。12月26日，邯郸市丛台区联纺西街道永胜里社区70多名居民首次享受到了该项服务。
活动现场，来自河北省“三减三健”基线调查项目组成员，根据每名居民油、盐、糖日摄用量、周摄用量进行认真调查问卷，分析数据规律、上报综合汇总。来自邯郸市第一医院耳鼻喉科、内外科医生给居民免费体检，并结合个人饮食习惯提出合理化膳食建议，真正让居民保持科学健康生活方式，防控慢性病发生。
根据专家建议，成人摄盐每日应不超6克，成人摄入油量每日应不超30克，每人每天添加糖摄入量不超50g。为保持口腔健康，每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次，尽量使用含氟牙膏；要保持健康体重，坚持每天主动身体活动6000步以上，尽量减少久坐时间；要保持骨骼健康，平时应多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，同时要做到不嗜烟，不过量饮酒，以降低骨折风险。
